子どもが体調を崩して保育園に行けない…。
そんなとき、仕事の予定はどうする？誰が看病をする？と、心が追いつかないこともあるのではないでしょうか。

働きながら子育てをする家庭にとって、「仕事」と「看病」の両立は現実的な悩みの一つです。
無理をせず、乗り切るための工夫や考え方のヒントを紹介します。

まずは子どもの様子をしっかり観察

高熱、嘔吐、下痢、ぐったりしているなどの症状がある場合は、しっかり休養させることが最優先です。
朝の時点で登園が難しそうなときは、早めに職場や関係先に連絡を入れると、落ち着いて対応しやすくなります。

無理せず「頼れるもの」は頼る

●家族やパートナーと連携
「今日は私が休む」「明日はお願いできる？」と家庭内での調整も一つの手段。できるだけ協力体制を。

●職場の理解と連携を大切に
日頃から職場に事情を伝えておくことで、急なお休みやリモート対応がしやすくなる場合もあります。

●病児保育やファミリーサポートの活用も
地域によっては病気の回復期に預けられる保育施設やサポート制度があります。いざというときに使える選択肢を知っておくと安心です。

自分の気持ちを責めない

「仕事を休んで迷惑をかけている」「ちゃんと看てあげられていないかも」と感じることもあるかもしれません。でも、すべてを完璧にこなすのは難しいのが当たり前。
できる範囲で、できることをする。それで十分です。

事前の”備え”が心をラクにする

●子どもが体調を崩したときの連絡フローを家族で共有
●職場に迷惑をかけないような仕事の引き継ぎ体制をつくる
●近くの病児保育施設・訪問型支援の連絡先を控えておく
●看病しながらでも安心して食べられる食材を常備しておく

まとめ

子どもが体調を崩すのは避けられないこと。でも、1人で抱え込まず、周囲の手や制度を上手に使うことで、心にも余裕が生まれます。

「今は目の前の子どもをしっかり看てあげよう」「今日はここまでできたから十分」と思える日が、家族の力になります。

悩んだときは、頼れる支援を思い出してみてくださいね。